容易中暑的體質(zhì)是氣血不足嗎?

中醫(yī)認為氣血不足人最容易中暑。中暑指的是當人體再氣溫較高、濕度較大、且空氣不流通的環(huán)境下，滯留時間較長，因為出現(xiàn)出汗量較大，體液流失過多，體內(nèi)的電解質(zhì)如鉀離子、鈉離子、氯離子等隨著汗液排出體外，造成水、電解質(zhì)流失引起的一系列癥狀，常見的有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和心血管系統(tǒng)癥狀，比如頭暈、乏力、心慌、嘔吐甚至意識喪失、抽搐等。

素體氣血不足者，因自身氣虛、血虛，汗血同源，再丟失過多體液，引起氣血具虧，因此在同樣環(huán)境下，更容易比其他人中暑。

容易中暑是不是體質(zhì)差?

中暑有可能是體質(zhì)差，但多數(shù)是與環(huán)境因素有關(guān)。

中暑一般是長時間待在高于體表溫度的環(huán)境中，導致體溫調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)出現(xiàn)異常，體內(nèi)會產(chǎn)生較多的熱量以及水分流失。體質(zhì)好的人相對體質(zhì)不好的人來說，中暑的幾率要低一些。所以體質(zhì)差也是容易中暑的誘因之一。如果毛孔不能正常散發(fā)汗液導致體內(nèi)熱量積聚，也會引起中暑。身體肥胖或患有一些基礎(chǔ)性代謝疾病，中暑的幾率也會高于正常人。

中暑后需要及時遠離高溫的環(huán)境，及時補充溫開水或淡鹽水來調(diào)節(jié)體內(nèi)水電解質(zhì)，保證充足的休息，飲食要以清淡為主，避免進行大幅度的劇烈運動，中暑嚴重需要及時到醫(yī)院就診。

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